1、如何改善易胖体质？肥胖情况严峻未来肥胖人数或超过吸烟人数长期以来，吸烟一直被认为是我国致癌的第一危险因素，根据国家卫生计生委的数据，全国吸烟人数超过3亿。然而我国超重人数并不比吸烟人数少。
2、良好的睡眠：保持良好的睡眠，有利于身体的代谢，减轻身体的负担，提高身体的免疫力，有助于减肥和健康。易瘦体质应注意饮食均衡，适当增加运动量，同时避免长时间饥饿，保证足够的营养物质。
3、那么哪些女性容易发胖？易胖体质该吃什么？哪些女性容易发胖水肿型肥胖特征：偏好吃凉性、重口味食物；容易口干、分泌物多、下半身有水肿现象。
4、应该是妈妈这边的基因。妈妈还有姐姐们都是胖子。张惠妹也引发了很多网友的讨论，甚至还为她写了一句话，七月不减肥，八月张惠妹。对此我只想说，不管她胖不胖都爱她的唱的歌。
5、迈开腿，管住嘴。这是非常健康的人生，这种绿色人生也应该有明星来身体力行，传给大众。太过肥胖，也许是各种原因导致的，但是对于观众来讲，这无疑有点怠慢观众。
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